♥lich Willkommen
zu Deinem kostenfreien Online Gefühle fühlen – Training Video
Schaue Dir die Videos in Ruhe an und mache gerne mit. Solltest Du Fragen haben, kannst Du mir diese gerne unter jedem Video im Kommentarfeld stellen.
Solltest Du Fragen haben die darüberhinaus gehen, kannst Du diese gerne ebenfalls stellen. Dazu findest Du ganz unten mein Kontaktformular. Gerne beantworte ich diese.
Das Video wurde am 31.05.2021 während dem Event RAUS aus dem DRAMA, REIN ins GLÜCK aufgenommen.
Ich habe es für Dich in 3 Teile aufgeteilt, damit Du die Möglichkeit hast die Inhalte leichter zu verarbeiten und gezielt Fragen zu stellen im Kommentarfeld direkt unter jedem Video.
Video 1 von 3
Was sind Gefühle und Emotionen?
Vereinfacht gesagt liegt der Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen darin, dass Emotionen durch einen äußeren Reiz entstehen. Die Gefühle hingegen sind die Reaktion des Körpers, die er verarbeiten muss.
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Video 2 von 3
Was passiert wenn wir unsere Gefühle & Emotionen weiter unterdrücken? Wie wirkt sich das Unterdrücken auf unser Leben, unseren privaten und beruflichen Alltag mit anderen Menschen und Tieren, aus?
Es zeigen sich körperliche Symptome, Stress und oder Streit in zwischenmenschlichen Beziehungen, wir leiden mehr und kommen schwerer aus den Problemen raus.
1 Kommentar
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Sanja Solomun am 6. Juli 2021 um 18:55
Hier kannst Du Deine Fragen zum obigen Video stellen. Ich antworte gerne hier zur konkreten Situation.
Selbstverständlich kannst Du auch das Kontaktformular weiter unten nutzen., sollte es eine Frage sein, die Deines Erachtens nicht auf diese Seite gehört.
Herzliche Grüße
Antworten
Sanja
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Verändere Dich und Du veränderst die ganze Welt
(Mahatma Gandhi)
Wenn wir unsere Gefühle bewusst fühlen, dann passiert folgendes:
Es wird leichter
Es wird freier
Unsere Gedanken verlieren an Gewicht
Wir lassen los und
Öffnen uns für neue Sichtweisen
Wir leiden nicht mehr
Wir entspannen
Wir kommen zur Ruhe
Lösungen stellen sich ein
Video 3 von 3
Ich sage GAIL = damit meine ich GAIL für
G = ganz A = ankommen I = im L = Leben
Annehmen = Erlauben
Annehmen ist die größte Kraft für Transformation, liebevolle Veränderung und innere Befreiung
Die Resonanz von Innen und Außen verändert sich, wenn es in uns frei ist, dann ist die Ladung im Außen nicht mehr voller Ladung und wir (er)leben unser Leben endlich Leichter, Liebevoller, Schöner, Kraftvoller
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Sanja Solomun am 6. Juli 2021 um 18:55
Hier kannst Du Deine Fragen zum obigen Video stellen. Ich antworte gerne hier zur konkreten Situation.
Selbstverständlich kannst Du auch das Kontaktformular weiter unten nutzen., sollte es eine Frage sein, die Deines Erachtens nicht auf diese Seite gehört.
Herzliche Grüße
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Sanja
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Wir erschaffen uns unsere eigene Ralität.
Unsere Realität entsteht durch Reize im Außen – das, was wir sehen, hören, sprechen, riechen und berühren.
Alles, was uns umgibt, prägt unser Erleben.
Jeder dieser Reize löst eine Emotion in uns aus. Diese Emotion wiederum zeigt sich in unserem Körper als Gefühl. Und dieses Gefühl bestimmt, wie wir handeln – ob wir uns in die eine oder die andere Richtung bewegen.
Doch dann kommt unser Verstand ins Spiel. Wir denken, interpretieren und ordnen alles auf Basis unserer Vergangenheit ein – bewusst oder unbewusst. So erschaffen wir eine Realität, die oft gar nicht der Wahrheit entspricht, von der wir aber überzeugt sind.
Der Ausweg?
Indem wir unsere Gefühle und Emotionen bewusst wahrnehmen und annehmen, durchbrechen wir diesen Kreislauf – und schaffen Raum für eine neue, echte Realität.
Wenn Du Unterstützung wünschst,
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Spreadmind
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Herzliche Grüße
Sanja