Sanja Solomun
Emotion Management - Selbstreflexion - SelbstführungEmotionale Exzellenz & Selbstführung für Deine individuellen Lösungen
Beziehung, Partnerschaft, Familie & Business, Finanzen, Erfolg
Hallo und ♥lich Willkommen.
Ich freue mich Dich hier begrüßen und ein Stück
Deines Weges begleiten & unterstützen, zu dürfen.
💫 Meine Geschichte – Warum ich tue, was ich tue
Ich war viele Jahre das, was man „das Mädchen für alles“ nennt.
In der ambulanten Pflege habe ich Menschen begleitet, die mitten im Leben standen – oder am Ende ihres Weges. Ich saß bei sterbenden Kindern. Ich war da, wenn Angehörige verzweifelt waren. Ich trug Verantwortung – auch dann, wenn keiner hinschaute.
Ich habe Menschen getröstet, die nicht mehr konnten. Und ich habe funktioniert, während mein Herz schrie. 💔
Ich weiß, wie es ist, stark zu sein – für andere. Und ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn niemand fragt, wie du dich eigentlich fühlst.
In diesen 20 Jahren im Pflegedienst…
…habe ich gefühlt jede Fort- und Weiterbildung mitgenommen, die es gab.
Weil ich auf der Suche war.
🔍 Nach Lösungen.
🔍 Nach Wegen, die wirklich helfen.
🔍 Nach dem Gefühl, endlich gut genug zu sein.
Ich wollte verstehen, helfen, verändern.
Und ich dachte:
„Wenn ich nur mehr lerne, dann bin ich vielleicht irgendwann richtig.“
Doch je mehr ich lernte, desto öfter hörte ich:
📘 „So funktioniert es im Lehrbuch…“
Aber die Realität? Die sah anders aus.
👥 In der echten Welt – im echten Betrieb –
da begegnen dir Gefühle, Ohnmacht, Widerstand, Hilflosigkeit.
Da geht es nicht um perfekte Abläufe,
sondern um Menschen.
Und um das, was dazwischen steht: Emotionen
Manchmal kam ich mir vor wie ein stilles Rettungsboot in einem Sturm aus Erwartungen, Druck und Trauer.
Und während ich für andere da war, habe ich mich selbst oft verloren.
Auch privat war es nicht leicht.
Ich kenne Mobbing – sogar aus der eigenen Familie.
Ich habe gelitten unter Überforderung, unter dem Druck „alles richtig zu machen“.
Meine Aufgabe war nicht nur, Patient:innen zu begleiten oder für Angehörige da zu sein – ich war auch Tochter der Chefin.
Und das war der vielleicht härteste Teil.
In einem Familienunternehmen mitzuwirken, aufzuwachsen, bedeutet oft:
Arbeiten bis zur Erschöpfung. Erwartungen bis zur Selbstaufgabe.
Statt Privilegien gab es Misstrauen.
Statt Anerkennung: überhöhte Anforderungen.
Ich war Tochter – aber vor allem wurde ich gesehen als „die, die alles machen muss“.
Was sich meine Mutter und mein Vater teilten, wurde mein Job allein.
Ich musste funktionieren – im Beruf und im privaten Alltag.
Es gab keine Pause, kein „Feierabend“, keine Rolle, in der ich einfach nur ich sein durfte.
Ich weiß, wie es ist, wenn Eltern nicht abgeben wollen – weder Kontrolle noch Verantwortung.
Wie es sich anfühlt, wenn nichts gut genug ist.
Wenn du immer einen Schritt mehr gehen musst, um gesehen zu werden – und trotzdem nie ankommst.
🎭 Der Spagat war unerträglich. Und irgendwo in all dem…
…habe ich mich selbst verloren.
Oder besser gesagt:
Ich habe erkannt, dass ich verloren bin, wenn ich so weitermache.
Ich wusste:
Ich kann es sowieso nicht recht machen.
Was ich auch tat – es war falsch. Nicht gut genug.
Ich wurde kritisiert, gemobbt, ignoriert, bestraft… und blieb doch weiter brav und stark.
Doch innerlich war ich längst müde, leer, erschöpft. 💔
Da war dieser Moment, in dem ich mir sagte:
„Wenn es für die anderen sowieso nie reicht – dann muss es ab jetzt wenigstens für mich stimmen.“
Und so begann meine Reise.
Ich entschied mich, nicht mehr allen Erwartungen hinterherzurennen, sondern endlich das zu lernen, was ich nie gelernt hatte:
💫 Was brauche ich? Was fühlt sich für MICH stimmig an?
Ich wollte nicht länger leben, um zu funktionieren.
Ich wollte leben, um zu fühlen. Um ganz ich selbst zu sein.
In diesen 20 Jahren im Pflegedienst…
…habe ich gefühlt jede Fort- und Weiterbildung mitgenommen, die es gab.
Weil ich auf der Suche war.
🔍 Nach Lösungen.
🔍 Nach Wegen, die wirklich helfen.
🔍 Nach dem Gefühl, endlich gut genug zu sein.
Ich wollte verstehen, helfen, verändern.
Und ich dachte:
„Wenn ich nur mehr lerne, dann bin ich vielleicht irgendwann richtig.“
Doch je mehr ich lernte, desto öfter hörte ich:
📘 „So funktioniert es im Lehrbuch…“
Aber die Realität? Die sah anders aus.
👥 In der echten Welt – im echten Betrieb –
da begegnen dir Gefühle, Ohnmacht, Widerstand, Hilflosigkeit.
Da geht es nicht um perfekte Abläufe,
sondern um Menschen.
Und um das, was dazwischen steht: Emotionen
Aber dann kam der Spiegel.
Und mit ihm: das Fühlen.
Nicht das Funktionieren. Nicht das Kämpfen.
Sondern das ehrliche Hinsehen. Das Spüren. Das Zulassen.
Ich begann mich zu fragen:
🪞 Was fühle ich wirklich?
🪞 Wessen Leben lebe ich da gerade?
🪞 Wer bin ich, wenn ich ganz bei mir bin?
Ich erkannte plötzlich:
Ich hatte ihnen die Macht gegeben.
Ich hatte begonnen, von mir selbst das Gleiche zu fordern, was sie ständig von mir verlangten.
Ich trug viele Werte in mir, die mit ihren übereinstimmten.
Aber da waren auch andere Werte…
✨ Die leise waren.
✨ Die weich waren.
✨ Die wahr waren.
Doch genau diese Seiten in mir fanden kein Gehör.
Keine Anerkennung. Nur Missgunst.
Ich war für sie:
👉 Das Problemkind.
👉 Die, die nichts kann.
👉 Die ohne sie nie etwas wird.
Und tief in mir begann ich es zu glauben…
Doch genau da…
begann etwas in mir zu flüstern:
„Was, wenn das gar nicht stimmt?“
„Was, wenn ich mehr bin – viel mehr?“
Und plötzlich… durfte ich fühlen, was ich fühle.
Ich lernte:
🌿 Meine Gefühle sind wahr.
🌿 Sie sind mein Kompass.
🌿 Sie dürfen da sein – genau so, wie sie sind.
Das war neu. Und es war heilsam.
Denn so lange hatte man mir gesagt:
👉 „Du bist zu sensibel.“
👉 „Du übertreibst.“
👉 „Das Leben funktioniert eben so.“
Aber jetzt…
Jetzt spürte ich mich.
Und damit begann meine Rückkehr zu mir. 🕊️
Heute weiß ich: Emotionale Klarheit ist der Schlüssel zu innerer Freiheit.
Ich habe es selbst erlebt – und unzählige Menschen auf diesem Weg begleitet.
Wenn du heute zu mir kommst, bekommst du nicht nur Tools oder Methoden.
Du bekommst echtes Verständnis, Wahrhaftigkeit und jemanden, der dich nicht bewertet – sondern sieht, fühlt und mit dir gemeinsam geht. Schritt für Schritt.
Denn: Ich kenne den Weg. Ich bin ihn selbst gegangen. 🌱
🌟 „Jetzt bist du dran!“
Spüre, was für dich stimmig ist und starte deine eigene Reise zu Klarheit, Freiheit und Erfolg.
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„Mein Weg: Vom Bauingenieurwesen zur emotionalen Begleitung“
Zu Beginn meines beruflichen Werdegangs studierte ich Bauingenieurwesen. Doch schnell stellte ich fest, dass ich dort als Frau in einem System arbeitete, das mich nicht sah und in dem Gefühle und Emotionen keinen Raum hatten. Es ging nur darum, zu funktionieren und mit der Masse mitzuschwimmen. Ich fühlte mich eingeengt und erkannte, dass dieser Weg nicht mein wahres Potenzial widerspiegelte.
Ich suchte nach einem neuen Weg, der mehr mit meinem inneren Bedürfnis nach Verstehen und Begleitung übereinstimmte. Also entschied ich mich, einen Schwesternhelferinnen-Kurs zu machen und landete als Aushilfe im Pflegebereich. Parallel dazu vertiefte ich mich immer mehr in Spiritualität und Lebensberatung. Durch meine Leidenschaft und Hingabe wurde ich zur jüngsten Reiki-Meisterin im deutschsprachigen Raum und begann, Reiki-Seminare anzubieten.
Der nächste Schritt in meiner Reise war eine Umschulung zur Physiotherapeutin, doch dann kam der Schicksalsschlag: ein schwerer Unfall, der mich zurück zu meinen Eltern brachte. An diesem Punkt begann eine neue Phase in meinem Leben, die mich direkt in den Pflegeberuf führte, um meine Mutter in ihrem Pflegedienst zu unterstützen.
Der Weg zum Reiki: Ein Anker und Ausgleich in der kalten Welt
Parallel zu meiner Arbeit im Bauingenieurwesen entdeckte ich die Welt des Reiki. Mit 19 Jahren wurde ich die jüngste Reiki-Meisterin und -Lehrerin im deutschsprachigen Raum. Reiki bot mir einen Ausgleich zu der strukturierten und oft gefühllosen Welt des Ingenieurwesens. Es half mir, meine eigenen Gefühle besser zu verstehen und mich emotional zu stabilisieren. Reiki wurde zu einem Anker, der mir ermöglichte, in einer Welt, die wenig Raum für emotionale Wahrnehmung ließ, meinen eigenen Frieden zu finden und in Kontakt mit meiner inneren Weisheit zu bleiben.
Es war meine Mutter, die mich in die Welt des Reiki einführte, was ich ihr heute sehr dankbar bin. Doch während sich unsere Beziehung über die Jahre hinweg veränderte, merkte ich, dass meine Reise weiterging – und ich beschloss, den Weg des Coachings und der emotionalen Begleitung weiter zu gehen. Reiki gab mir dabei die Fähigkeit, anderen zu helfen, in ihre eigene emotionale Tiefe einzutauchen und ihre Lebensfragen aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
„Meine berufliche Transformation“
Ich bin Sanja Solomun
Gefühlsmanagement – Gefühle & Emotionen verarbeiten, klären und wandeln
Erfolg durch Selbstreflexion & Emotion Management
Damian Richter Senior Coach
Dipl. Sinn/ MeisterCoach of Life, Geomantin & FengShui Coach
Gründerin des physischen und virtuellen DAS DARF SEIN, DAS DARF SEIN – Gefühle fühlen, Coaching, Seminare und Ausbildung und Miteinander fühlen.
Qualitätsmanagementbeauftragte für ambulante Pflegedienste
Geboren
wurde ich am 16.05.1974 in Serbien. Wenige Wochen später brachten mich meine Eltern nach Deutschland.
Aufgewachsen bin ich zweispraching, in Frankfurt am Main.
Schulbildung
1980 wurde ich in Frankfurt am Main in die August-Jaspert Grundschule eingeschult.
1984 – 1990 Peter Petersen Gesamtschule in Frankfurt
Bis zum Ende der 10. Klasse besuchte ich 1 -2 x wöchentlich den serbokroatischen Unterricht in Frankfurt am Main
1990 – 1992 Philipp Holzmann Fachoberschule für Bautechnik, in Frankfurt am Main
1992 Fachhochschulreife für Bautechnik
1992 – 1996 Fachhochschule für Bauingenieurwesen, in Frankfurt am Main
Umschulung
2001 – 2004 Orbtalschule für Physiotherapie in Bad Orb
Berufserfahrung
- 20 Jahre im familiären ambulanten Pflegedienst
- 30 Jahre spirituelle Lebensberatung
- 30 Jahre Coaching
- 20 Jahre Qualitätsmanagement
- 20 Jahre Moderation Qualitätszirkel
- 20 Jahre Kundenmanagement/ Beschwerdemanagement
- 3 Jahre Reha/ Physiotherapie
- 3 Jahre Marktforschung
- 5 Jahre Moderation und Begleitung der DAS DARF SEIN – Gefühle fühlen Selbsthilfegruppe
- 30 Jahre durchführen von Seminaren
- 15 Jahre durchführen von Webinaren
- 10 Jahre Ausbildung zum Emotion Management LifeCoach & Selbstreflexion Coach
Fort- & Weiterbildungen in der ambulanten Pflege
Viele Fort- und Weiterbildungen 2004 – 2014, rundeten meine Arbeit in der ambulanten Pflege ab, ua
- Qualitätsmanagement
- Qualitätsmanagementbeauftragte (QMB) im ambulanten Pflegedienst
- Moderation von Qualitätszirkeln
- Praktische Umsetzung von Qualitätsstandards
- Personalmanagement
- Mitarbeiterführung und -Motivation
- Führungskräftetraining
- Organisation
- Fachwirt für die Alten- und Krankenpflege
- Verordnungsmanagement
- Kundenorientierung und Beschwerdemanagement
- Kommunikation
- Konfliktmanagement
– Strategien zur Konfliktbewältigung
- Pädagogische Psychologie & Berufspädagogik
- Psychologische Beratung
- Burn Out – Erkennen und Gegensteuern
- Sprache und Körpersprache
- Kompetenztraining
- Didaktik und Methodik
- Anleitung und Beratung
- Kinesiologie
- Rund um die Pflege, Plegebedürftiger Menschen
– SGB V, SGB XI und §37 Abs 3 SGBXI, SGB XII
– Tod und Sterben, sterbende verstehen und Hilfen lernen
– S.C. Injektionen
– Wundmanagement | Chronische Wunden | Ulcus cruris |
Dekubitus | Diabetischer Fuß
– Lagerung
– Diverse Produktschulungen - Uvm.
Meine Coaching Ausbildungen
Dipl. Sinn/ MeisterCoach of Life
Coach der Spiegelgesetz – Therapie und
Coach der Quanten – Bewusstseins – Therapie n. Stephan Josef Glaser
Coach der Quanten Schamanischen – Therapie, n. Stephan Josef Glaser
Coach der Quanten – Schamanischen – Aufstellung
Spiegelgesetz – Coach der Spiegelgesetz Therapie n. Stephan Josef Glaser
Sinn/ Coach of Life
Sinn/ AufstellungsCoach
Sinn/ SeelenmatrixCoach
Sinn/ SpiegelgesetzCoach
Systemischer Coach
VAK Coach nach Damian Richter
Impuls Coach nach Damian Richter
Marketing & Business Coach nach Damian Richter
Damian Richter Senior Coach
Meine spirituellen Ausbildungen
Reiki Meister/ LehrerIn
Spirituelle Lebensberatung
mittels Kartenlegen
Energiearbeit & Blockadenlösung
Quantenheilung
Quanten – Matrix Praktikerin
Quanten – Matrix Level I, II, III, IV
Quantenhomöopatie
Schamisches – Quanten- Bewusstsein
Herz Matrix – Praktikerin
Reiki/ GroßmeisterIn
Sinn/ BioenergetikerIn
Sinn/ LebensEnergetikerin
Sinn/ Radiästhetin
Sinn/ Körperenergetikerin
Sinn/ Raumenergetikerin
Sinn/ Geomantin
Sinn/ FengShui – Coach
Access Concioussness
Access®Energetic Facelift Practitioner
Access Body – Kurse:
- Ernähung mit Bewusstsein
- Lymphe | Stoffwechsel | Fettverbrennung | MTVSS | BMM (Biomimetische Nachahmungen) | Quellenfeld für die Elimierung und Ausradierung von toxischem Amalgam | Thymusdrüse
- Wut
- Der Weg zurück zu Dir & dem Genie – das Du wahrhaftig bist
- Beziehung und Sex
- Alle im Körper eingeschlossenen Ordnungen und Schemata
- Kreiere Geld, Wohlstand und Fülle mit Leichtigkeit, Freude und Elleganz
- Energieziehen
- Access Consciousness Foundation Deutsch und Serbo-Kroatisch
- 3 Tage Body Kurs
- Business & Money
- Business Done Different
- Being You
GWA – Geistige Wirbelsäulenausfrichtung
- Chi Healing GWA nach Faheem Kenanoglu
- Chi Booster
Chi Healing Mastery
- Geistheilung
- Chi Healing Master
Meine Marketing Ausbildungen
2021 – 2025 Marketing & Business Coach nach Damian Richter
2021 – heute Damian Richter Senior Coach
Zahlreiche Sozial Media Kurse, TV, Bühnentraining, Podcast, inkl. Diplom 2023
Meine Trainer Ausbildungen
2000-2003 Trainer für Rückengerechtes Arbeiten und Heben – Schulungen
2007-2008 Praxisanleitung für einzuarbeitende Mitarneiter und Schüler
2013-2017 Hospitations Trainer Stephan Josef Glaser
2021/ 2022/ 2023/ 2024 Train the Trainer nach Damian Richter
Meine Speaker Ausbildungen
2021 nach Damian Richter
2023 und 2024 nach Hermann Scherer
13. Internationaler Speakerslam
Speakerslam 2024
Speakerslam 2025
Germanys next Speaker Star
Meine Auszeichnungen
3 Experten Awards in den Jahren 2023 und 2024
Platinum Award und Exzellenz Speaking Award für die Jahre 2023 und 2024
Excellenct Experience für das Jahr 2023
Expertenkongress 2023 und 2024
Internationaler Expertenkongress Miami 2023 und Dubai 2024
Experten Diplom 2023 und 2024
Mein Weg
Seit meinem 20. Lebensjahr begleite ich Menschen in den unterschiedlichsten Lebensbereichen – mit Sorgen, Ängsten, gesundheitlichen Fragen oder beruflichen und privaten Herausforderungen.
Ursprünglich habe ich Bauingenieurwesen studiert, doch die spirituelle Welt, insbesondere Reiki, war immer mein Ausgleich. Dann wechselte ich in die ambulante Pflege und begann nebenbei als Lebensberaterin auf einer spirituellen Line zu arbeiten. Ich gab Reiki-Anwendungen und leitete Seminare.
2001 unterstützte ich meine Mutter bei der Gründung des Ambulanten Pflegedienstes Eva Solomun GmbH und begann eine Umschulung zur Physiotherapeutin. Nach Abschluss der Umschulung stieg ich in den Pflegedienst ein und machte mich als Qualitätsmanagementbeauftragte (QMB) für ambulante Pflegedienste selbstständig.
Doch die Zusammenarbeit mit meinen Eltern und die Konflikte in meiner Partnerschaft stellten mich vor große Herausforderungen. Ich reagierte stark emotional und mein Umfeld konnte damit wenig anfangen. Das führte zu Leid und dem Gefühl, an meinen eigenen Emotionen zu zerbrechen. Ich suchte nach Lösungen – und fand sie im Internet: Eine Ausbildung zur Gefühls- und Selbstreflexion im Sinn-Zentrum in Fichtelberg bei Stephan Josef Glaser.
Dort lernte ich, mit meinen Emotionen umzugehen, die Welt des Spiegelns zu verstehen und die Gesetzmäßigkeiten von Anziehung und Wirkung zu erkennen. Ich begann, mich selbst aus einer völlig neuen Perspektive kennenzulernen und anzunehmen. Mit meiner inneren Veränderung veränderten sich auch die Konflikte in meinem Umfeld – sie wurden weniger und lösten sich auf.
Eine weitere Herausforderung führte mich in die Welt der Geomantie – sachlich, ohne Drama. Mein Leben lang begleiteten mich Ängste, Vorahnungen und unerklärliche Erlebnisse. Doch auch das veränderte sich. Plötzlich wurde alles leichter, klarer und greifbar. Mir wurde bewusst: Es gibt nichts, was ich nicht verändern kann.
Ich war immer auf der Suche nach mehr – nach Lösungen, Heilung, Erleichterung und Verständnis. Nach einem Weg, der mich aus Verwirrungen, Missverständnissen, Vorurteilen, Bewertungen und Verletzungen führte. Und dann fand ich ihn – in mir.
Dieser Prozess war nicht immer leicht, doch er eröffnete mir unzählige Möglichkeiten für Körper, Geist und Seele. Dieses Wissen gebe ich mit großer Freude in Coachings, Webinaren und Seminaren weiter. In diesem Bereich habe ich bereits hunderte Menschen geschult und ausgebildet, tausende begleitet, beraten und gecoacht.
Über 4,5 Jahre habe ich die Facebook-Gruppe “DAS DARF SEIN – Gefühle fühlen” mit über 1.500 Mitgliedern auf Spendenbasis moderiert und die Teilnehmer empathisch in ihrer Weiterentwicklung unterstützt. Dieses wertvolle Miteinander führen wir nun in meinem FORUM auf meiner Webseite weiter.
Seit über 10 Jahren gebe ich Webinare, die für ihre hohe Qualität geschätzt werden – genauso wie meine Seminare. Jeder Teilnehmer wird von mir abgeholt und begleitet.
Demnächst starte ich auch mit Online-Kursen – mit dem gleichen Anspruch: dass jeder Teilnehmer das Gelernte in seinen Alltag integrieren und sicher anwenden kann. Denn mein Ziel ist es, Menschen nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern sie nachhaltig in ihrer Entwicklung zu unterstützen.















Warte nicht länger und beginne noch heute, Deinen eigenen Weg zu gehen.
Schreibe mir eine E-Mail und ich werde Dir antworten …..